Verhaltenstherapie in Kempten

In meiner Praxis für Psychotherapie in Kempten arbeite ich schwerpunktmäßig im Rahmen der Verhaltenstherapie. Die Verhaltenstherapie ist eines von drei, in Deutschland seitens der Krankenkassen anerkannten, "Richtlinienverfahren" für Psychotherapie. Neben Verhaltenstherapie sind hier noch Tiefenpsychologische Psychotherapie und Analytische Psychotherapie zu nennen. "Richtlinienverfahren" bedeutet, dass die jeweilige Therapie sich als wissenschaftlich wirksam erwiesen hat und daher die Krankenkassen entsprechende Behandlungen übernehmen, wenn sie von einem zugelassenen Psychotherapeuten durchgeführt werden. Ob bei Ihrem Anliegen eine therapeutische Behandlung mit Verhaltenstherapie in Frage kommt, lässt sich am besten im persönlichen Gespräch klären.

Verhaltenstherapie ist eine Form der Psychotherapie, welche sich als obersten Grundsatz der "Hilfe zur Selbsthilfe" verschrieben hat. Das bedeutet, der Therapeut sieht sich während der Psychotherapie keinesfalls als "weiser Guru", der seinem Gegenüber erklärt wie sie oder er das Leben zu leben hat! Stattdessen ist das Ideal ein Arbeitsbündnis auf gleicher Ebene, in dem Psychotherapeut und Klient gemeinsam für die Erreichung der Therapieziele arbeiten. Verhaltenstherapie als Therapiemethode beruft sich auf die Lerntheorien, das heißt man geht davon aus, dass sämtliches sichtbares und unsichtbares Verhalten (z.B. Gedanken und Gefühle) das Ergebnis der Erfahrungen ist, welche ein Mensch in seinem Leben macht und der Dinge, die sie oder er lernt (oder eben nicht lernt!). Deshalb muss das Ziel einer Therapie sein, neue Erfahrungen zu machen bzw. Kompetenzen zu erlernen, die einem vielleicht bisher noch fehlen.

Weiterhin verfolgt die Verhaltenstherapie eine starke Orientierung an der Gegenwart. Das bedeutet, im Fokus stehen in allererster Linie Verhalten, Gedanken und Gefühle, welche dem Betroffenen im Hier und Jetzt Probleme bereiten. Wie Probleme entstanden sein mögen ist zwar durchaus von großem Interesse, aber die Psychotherapie im Sinne einer Verhaltenstherapie setzt einen anderen Fokus:  Fragen wie "Was genau möchte ich verändern?", "Wie sieht dieses "anders" eigentlich aus?", "Was brauche ich, um mein Ziel zu erreichen?", "Warum ist mir das wichtig?" rücken in den  Mittelpunkt.